ПРОДВИНУТЫЙ СЕМИНАР.КЛИНИЧЕСКИЙ РАЗБОР И СОСТАВЛЕНИЕ КОРРЕКЦИОННЫХ ПРОГРАММ ПРИ ТИПИЧНЫХ ОСОБЕННОСТЯХ ОСАНКИ И НАРУШЕНИЯХ ДВИЖЕНИЙ
ЦИКЛ "УМНЫЙ ФИТНЕС" АЛЕКСАНДРА ВОЛОТКЕВИЧА!
ПРОДВИНУТЫЙ СЕМИНАР.КЛИНИЧЕСКИЙ РАЗБОР И СОСТАВЛЕНИЕ КОРРЕКЦИОННЫХ ПРОГРАММ ПРИ ТИПИЧНЫХ ОСОБЕННОСТЯХ ОСАНКИ И НАРУШЕНИЯХ ДВИЖЕНИЙ
МЕТОДИСТ: Волоткевич Александр @structure_and_function
⠀
На семинаре: 
Общие тезисы составления коррекционно тренировочных программ по принципу Глобально - локально ( от общего к частному).
Скомпенсированное и нескомпенсированное расширение и сжатие.
Общий анализ дыхательных компенсаций в различных частях тела. Первичные и вторичные
Построение тренировки по принципу снизу вверх ( от компенсации.стопы к голове) и сверху вниз.
1. Треугольник стопы
2. Общая ротация тела. Истинный и ложный вальгус и варус
3. Выстраивание грудной клетки над тазом в зависимости от типа межреберного угла. Правильная активация поперечных, внутренних и наружных мышц живота. Ингибиция гиперактивных мышц.
4. Вход и выход из таза. Передняя и задняя порции мышц тазового дна и их баланс, Правая и левая ассиметрия.
5. 2 базовых теста для коррекции тела в поперечной плоскости.
6. Позиционные упражнения для четырех зон тазового дна ( лёжа, сидя, стоя) и отработки внутренней и внешней ротации во всём теле ( истинный вальгус и варус).
7. Тестирование расширение и сжатия в грудной клетке и тазе. Интерпретация тестов. 1 и 2 позиции подвздошных костей и лопаток.
8. Три примера коррекционных программ при базовых особенностях осанки ( 3 фазы на каждый случай): разбор упражнений.
9. Протоколы упражнений при нарушениях работы и патологиях КПС, ТБС и плечевого пояса.
10. Разбор биомеханики базовых упражнений в зависимости от типа фигуры.
====================
Стоимость: 17000 руб
Для регистрации на семинар нужно внести предоплату в размере 5000 руб. В случае отказа от посещения семинара предоплата не возвращается.
Вопросы, запись: +7 (916) 421-66-00, в личные сообщения @id570259456 (Игорь Карпенко)
Просьба поторопиться, количество участников ограничено!
