Массаж ногами

Массаж ногами имеет давнюю историю и есть практически у всех народов.
Помимо народных техник, безусловно техника применялась многими мастерами.
Применение массажа ногами в медицинской и спортивной практике обосновывали Амерханов Р.Р. в книге "Ножной массаж", также Аксенов М. (обоснование в книге его дочери - проф. Аксеновой А.М. "Глубокий рефлекторно- мышечный массаж"); В ЦПРМ преподается турецкий массаж ногами, Владом Мельником. Известен Александр Рябов по роликам и показательным выступлениям.
Предлагаемая техника безусловно во многом пересекается с вышеперечисленными, абсолютно новое создать в массаже невозможно. Тем не менее, как в техническом отношении, так и в технологическом техника выстроена в соответствии с принципами адаптивного массажа: то есть адаптации технических приемов к задачам массажа.
Были сформированы несколько принципов массажа.
- контактная поверхность ноги должна быть конгруэнтна массируемой поверхности.
- массажист должен всегда находиться в устойчивом положении. Для этого он должен иметь как минимум одну точку опоры соединенную с неподвижной поверхностью (полом и пр.) Устойчивость массажиста влияет на точность движений, что очень важно с учетом мощности воздействия ногами. Поэтому вставание весом на клиента двумя ногами, даже с опорой руками о поручни или их заменяющие элементы не приветствуется за небольшим исключением.
- свойства стопы, как массажного инструмента заметно отличается от свойств кисти. Стопа намного более приспособлена к силовой длительной экспозиции, но при этом менее приспособлена к мелкой моторике. Поэтому арсенал приемов и техники создавался не как слепое копирование ручных приемов, а как специальный набор для глубокого воздействия с возможностью длительной временной экспозиции.
Вместе с тем в технику вошли многие традиционные приемы массажа, такие как растирание, разминание, вибрация и волновое ритмическое воздействие. Практически исключены ударные приемы, поглаживание применяется только при массаже по маслу.
Техника прекрасно совмещается с артикуляциями, и локальным тепловым воздействием, например мешочками с солью.
Техника не требует специального оборудования, и даже простых приспособлений для опоры рук. С этой целью используются стулья. Руки могут опираться о спинку стула, иногда о сиденье, также массаж может выполняться из положения сидя.
Преподается как опорная так и безопорная техника стоя.
В отличие от многих других разработок, техника создавалась не как комплекс приемов, а как цельная процедура общего или частного массажа, с четкой последовательностью проработки и правилами адаптации к потребным задачам.
Соответственно может применяться по трем базовым направлениям массажа:
- профилактика
- релаксация
- эстетическое моделирование.
В технике предусмотрены акценты на различные локальные задачи в массаже:
- Расслабление и улучшение подвижности мышц
- дренаж телесных жидкостей
- рефлекторное воздействие на отдельные зоны

Базовая техника выполняется в носках и без смазывающих веществ
Дополнительно преподается техника массажа по маслу и иным смазывающим веществам, в том числе пилингам и мыльной пене.
Семейный массаж может выполняться с применением голеней и коленей как по маслу так и насухо.
Помимо чисто технического аспекта будут даваться и технологические - применение в коррекции фигуры, релакс -массажах (будут показаны также приемы массажа для семейных пар) и обще-оздоровительном направлении для превентивной коррекции состояния.

 

Зачем массажисту овладевать техниками массажа ногами?
1. Первое преимущество данного масажа – он позволяет разгрузить руки и спину. Я думаю для людей, практикующих массаж на профессиональном уровне дальнейшие пояснения и разъяснения не потребуются.
2. Дает возможность с минимальными затратами собственных сил делать качественный массаж клиентам богатырских размеров.
3. Позволяет невероятно мягко и глубоко проработать мышцы клиента. Освоив техники массажа ногами я убедилась, что руками проработать ткани так качественно и глубоко за один сеанс просто невозможно.
4. Позволяет разнообразить работу с клиентами.
5. Массаж ногами позволяет еще и прочувствовать ткани клиента гораздо глубже, чем обычный ручной массаж, что в свою очередь дает качественно другой уровень выполнения любого массажа.
6. Широчайший спектр применения массажных техник – общий, соединительнотканный, релакс, коррекция фигуры.
7. Помогает массажисту очень хорошо прочувствовать свое собственное тело, что является основой для проведения качественного массажа (любого) и очень полезно в обычной жизни. Способствует улучшению эргономики работы в целом.
8. «Побочным» плюсом является достаточно хорошая тренировка мышц ног и ягодиц – всегда приятно совместить тренировку и заработок!

 

Программа курса "массаж ногами"
Обзор истории и видов массажа ногами. Преимущества техники массажа ногами.
Базовая техника массажа. (сухая, опорная и безопорная)
- основные правила, определяющие технику. (устойчивость, конгруэнтность, безболезненность и пр и методы достижения)
- гигиена ног, гимнастика, развивающая ноги и чувство равновесия .
- основные приемы массажа ногами в сухой технике.
- порядок выполнения общего массажа в базовой технике
- массаж отдельных частей тела, укладка клиента. Варианты укладки и массажа. Использование стула и других опор.
- эргономика массажа.
- обратная связь с телом клиента, определение болезненных мест, работа с точками и отдельными мышцами.
- Артикуляции, стрейч и другие дополнения массажа ногами.

Техника работы по маслу и другим смазывающим средствам. Пилинг.

Основные технологии в массаже ногами:
- оздоровительный массаж
- антицеллюлитный массаж
- релакс - массаж.