Хамелеон — учебно-оздоровительный центр
Москва, Научный проезд, дом 8к1 Офис№ 534,№522,
Пн-Вс 10:00 до 20:00 10:00 — 20:00
Главная
О школе
Расписание
Летняяшкола
Фестивальмассажа
Контакты
Партнеры
На семинаре:
Общий разбор респираторной биомеханики верхней части тела. Биомеханика грудной клетки: ручка ведра и ручка насоса. Понятие о плече - лопаточном ритме. Мышечные синергии диафрагмы: цепь плеча и цепь ВНЧС: разбор анатомии. Позиция лопатки номер 1. Компрессия грудной клетки спереди. Характеристика и методы коррекции. Позиция лопатки номер 2. Коррекция грудной клетки сзади. Характеристика и методы коррекции. Гиперактивные мышцы: борьба малой грудной мышцы против большой грудной и передней зубчатой: методы ингибиции. Тестирование расширения и сжатия в различных участках грудной клетки. Освоение движений в трёх плоскостях: база и прогрессия Трехплоскостная статика: использование локомотороной и дыхательной биомеханики для тренировки. Трехплоскостная динамика Упражнения для " ручки ведра" и " ручки насоса" ВНЧС и его влияние на опорно двигательный аппарат и плечевой пояс: методы тестирования и коррекции упражнениями. Коррекция техники и биомеханики базовых упражнений ( планки, тяги, жимы, приседания и т.д) в зависимости от положения шеи и ВНЧС. Составление индивидуальных тренировочных программ для плечевого пояса и таза в зависимости от типа инфрастернального угла. Варианты жимов и тяг в зависимости от тестирования. Силовые, мобилизационные и позиционные упражнения.
26 декабря 2020
АРЕНДА МАССАЖНОГО СТОЛА
Научный проезд,8к1 Офис№534,№522
14 декабря 2020
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
8 октября 2020
АКЦИЯ - ПРИВЕДИ ДРУГА - 20%
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
13 января 2023
ДНИ ЗДОРОВЬЯ
КЛУБ АДАПТИВНОГО МАССАЖА
1 января 2023
Дорогие друзья! Интересные новости! В нашей школе организован КЛУБ АДАПТИВНОГО МАССАЖА