Эргономика массажиста - взгляд со стороны ушу

Семинар: Эргономика массажиста - взгляд со стороны ушу
Преподаватель: Виталий Лесничий

День 1
1. Знакомство, короткая история преподавателя, демо формы тайцзи, толкающих рук, танца. Практика: парная работа - тренировка внимания (танго-качания).
2. Теория - расслабление, реакция психики на напряжение. Практика: парная работа - жесткие и мягкие типы прикосновений. Обратная связь друг другу.
3. Теория - понятие структуры тела. Практика: столбовое стояние.
4. Теория - управление балансом. Практика: развесовка, шаги тайцзи, ощущение партнера в танце.
5. Теория - передача импульса в статике. Практика - парные упоры.
6. Теория - передача импульса. Практика - парные шаги, выталкивание и затягивание.

День 2
1. Суставная гимнастика. Столбовое стояние.
2. Парная работа: упоры ногами, парные шаги, сохранение контакта в движении.
3. Демо - массажные приемы с акцентом на эргономику. Практика: массажные приемы поглаживание, растирание с упором на эргономику.
4. Демо - массажные приемы с акцентом на эргономику. Практика: массажные приемы: разминание, вибрация с акцентом на эргономику
5. Демо - массажные приемы с акцентом на эргономику: миофасциальные техники. Практика.
6. Парная работа: слушание усилий на месте/в движении
7. Практика: комплексная массажная сессия, корректировки со стороны преподавателя